[[DaFFka]]

Бардак какой-то.



За два дня потратила 2 штуки. Вопрос: на что? Деньги, они всегда так незаметно испаряются...



***

Первый раз в жизни покупаю себе энергетики для подготовки к экзамену. Раньше отсидеть всю ночь за книжками, а потом сразу на экзамен - фигня. А сейчас не могу уже. Старею что ли?



***

Вернулась к своему прежнему весу. Двухмесячное голодание и усиленные тренировки перечеркнуты двумя неделями депресняка и усиленного поедания всего мучного и сладкого. Надо вернуться к мюслям и овощным смесям. И к фитнесу.



***

А еще я поняла, что сама не знаю, чего хочу в этой жизни Вот так.

@музыка: 104.2 FM

@темы: Жизненно

Comments

[oliakitten]

ух. у нас тоже 2 экза осталось. вот тоже сегодня буду ред бульчиком заряжаться)))



надо уже сдать все и поехать на шашлыки..и вообще, можно и в пятницу посидеть хоть у натахи хоть у меня в свиблово

[[DaFFka]]

oliakitten

Я вот тоже уже в холодильник поставила две банки Адреналин Раша. Лучше бы кофе пили. Извращенцы



Да, надо уже где-нибудь посидеть... Отдохнуть )) Я устала уже от экзаменов.

[Туська]

oliakitten а у Натахи разрешения спросили?

[[DaFFka]]

Туська

Ты же сама звала нас с пильменями и хлебом

[Туська]

[DaFFka] да я ж шутю )



кстати, пельменей я больше не хочу, вы мне лучше борщеца с пампушками )))



приходите в мой дом, мои двери открыты...

[[DaFFka]]

Туська

А икры тебе заморской баклажанной не надо? ))))

[Туська]

[DaFFka] не, икры не надо

надо хлеб, молоко, кефир, яблоки, бананы, сыр, колбасу, картошки нет еще, лука... ну и по мелочам еще )))

[oliakitten]

Туська притащим и икру и борщ и все что захочешь.." и можно без хлеба"(с)

[DaFFka] даффайте ужо... я и соскучилась и сама затрахалась с работой и экзаменами чертовыми

[Туська]

да ладно, не надо )

самой пора уже борщи варить

[[DaFFka]]

Туська

А чем ты щас, интересно, притаешься?

[Elpida]

Дафка. Слуш.

Если ты и правд так хочешь похудеть, то рассказываю тебе действенный метод.

Я за 2 недели, хоть и нарушала его 4 раза (с связи с др подруг - на 1 день, с связи со своим ДР - на 2 дня, и в связи с работой - на 1 день + мелкие нарушения пару раз), но всё равно сбросила -3,5кг за эти две недели...



девушка, которая меня этому методу научила тоже срывалась разок (по моей и моих друзей вине=))) Она за 2,5 месяца похудела на 10 кг. Вес устойчиво снизился и не набирается.



Главное преимущество - можно обжираться до упора) (что я периодически и делаю=))



вобщем:



нельзя - всё, где есть мука, сахар, растительное масло.

Т.е. НИЧЕГО ЖАРЕННОГО! Никаких сладостей, никаких булочек и печенюшек.

Молочные продукты типа ряженки-кефира и творожков можно только с жирностью менее 1%.

Нельзя картошку, рис, макароны, гречку, крупы. Из гарнира - только фасоль отваренную.

Из фруктов нельзя виноград, бананы и инжир.

Из мяса - свинину.

Сыры - до 20% жирности.

Ещё нельзя свеклу и морковку - в них много сахара.

Никакой кока-колы, другой газировки и соков. Наших. Соки только свежевыжатые.

Колбасные изделия тоже нельзя.



Так почитаешь чё нельзя - и уже в шоке) Но нефигааа...

Можно рыбку! Любую! Креветки, мяско запекать. Можно что угодно запекать. Я целыми днями готовлю мясо по-французски) Это со специями, под луком, грибочками и сыром) вкуснятинка) И Анис мой щаслив - и мне есть можно)))

Можно всякие кукурузу, горошек и тд... Можно замороженные овощи варить - только где риса нет.

Я целыми днями хомячу фрукты-овощи, делаю греческий салатик (с оливковым маслом - его можно и нужно - и с сыром фета - он 18% жирности), ежё рыбку крусную можно, опять же можно запечь рыбку. Творожки есть без сладкого не вкусно, я туда вишню или другие замороженные фрукты добавляю. Очень вкусно получается. Завтракаю как обычно. Творожок с вишней (у меня тока вишня в него поналожена) и Анис мой хомячит рядом чудо-йогурт с вишней)))

Можно например курицу замариновать в кефире низкопроцентном, солью и специями обсыпать и в духовку - тож очччень вкусно.

Рецептов только сначала кажется мало, но потом...=))

Можно цезари например, или салат с краб.палочками.. Только майонезом придётся не заправлять... Можно окрошку, только без колбасы.

Салаты заправлять можно оливковым маслом.Любые овощные вообще отлично с ним идут!

Можно огурцу и помидоры маринованные и капусту квашеную)

Вобщем что поесть найдётся. И самое главное - этими продуктами можно забивать себе животяру даже в 12 часов ночи=))

А на утро проснёшься с ощущением лёгкости. Особенно после 3-4 дней... сразу уже и результат заметен и чувствуешь себя офигенно...



Так что дерзай!



Вон какой целый постяру тебе накатала)))

[Туська]

[DaFFka] ну сегодня весь день не ела

хотела пиццу заказать - так че-то телефон у них не работает

можно конечно пельменей наварить, но они мне уже надоели

а в магазин лень идти

[[DaFFka]]

Elpida

Прочитала )) Познавательно. Только есть одна разница между мной и тобой. Ты живешь без родителей, а я с родителями. Ты сама решаешь, что купить себе покушать. И если знаешь, что тебе нельзя мучное и сладкое, то ты его просто не покупаешь.

У меня же получается такая фигня: я значит сижу вечером, пью кефир или ем фрукты, а потом приходит с работы мама и приносит 5 пачек разного печенья, шоколадки, мороженое, пирожки какие-нить, а еще через пол часа она начинает готовить пиццу или курочку жареную. Ну разве можно так над собой издеваться? Канеш, давясь остатками кефира я иду на кухню и отрезаю себе куриную ножку ))) А потом пью чай с печеньем )) Вот так и получается каждый раз. Хоть из дома уходи

Что делать... Буду тренировать силу воли.





Туська

Вот у тебя тоже своеобразная диета получается )) У меня что ли родители уехали б куда-нить....

[Boriska]

А как можно набрать вес?

[[DaFFka]]

Boriska

Сидишь ты, значит, вечером, пьешь кефир или ешь фрукты, а потом приходит с работы мама..... )))))

[Boriska]

гы гы, да я и так вобщем-то ем всякое мучное, сладное и прочее: макароны, пельмени, мясо и прочее, и жареное и не жареное....

[[DaFFka]]

Boriska

Да у вас, у парней вапще организм по-другому построен. Почему в жизни такая несправедливость?

[Boriska]

Ну видать мужскому организму не особо нужно скапливать жиры. Не мы ж хранители очага и тому подобное

[[DaFFka]]

Boriska

Хранители детей скорее )))

[Boriska]

[DaFFka] зато мы охотники и должны охотиться на мамонтов и прочую дичь

[Maria Huanovna]

http://fishki.net/comment.php?id=22378



парень похудел на 190 кг, правда много кожы лишней осталось

[[DaFFka]]

Maria Huanovna

Фу, гадость какая.... Знать бы тока как ему это удалось...